5 Factores de riesgo que pueden provocar la diabetes

IMPORTANTE 

5 Factores de riesgo que pueden provocar Diabetes 

Probablemente comas sano, realices ejercicio físico y te mantengas en un peso saludable, pero, aunque creas que estás sano, hay que ser consciente de que siempre se puede correr un pequeño riesgo de padecer diabetes. Estos, son cinco hábitos que pueden hacerte propenso a sufrir esta peligrosa enfermedad.

1.-Dormir pocas horas 

Si eres una de esas personas que se quedan trabajando o procrastinando hasta altas horas de la madrugada, estarás en mayor riesgo que una persona que se va más temprano a la cama. Se ha demostrado, que las personas que no llegan a dormir las 7 u 8 horas recomendadas, pueden alterar su metabolismo y aumentar el riesgo de desarrollar diabetes.

2.-Comer muchos o pocos probióticos.

Las dietas en las que nos saltamos las comidas ricas en probióticos, un tipo de bacterias que viven en nuestro intestino, puede dar lugar a la aparición de más bacterias malas, pero no solo eso, sino que si abusamos de ellos, también provocaremos alteraciones en nuestro intestino que nos hará aumentar el riesgo de padecer la enfermedad.

3.-Ver demasiada televisión

Aunque hagamos ejercicio, el pasar horas sentado delante de la televisión se ha demostrado que aumenta las probabilidades de desarrollar la enfermedad un 4%, ya que el pasar demasiado tiempo sentados, puede conducir a una acumulación de grasa visceral, lo que hará aumentar el riesgo de padecer diabetes.

4.-Baja cantidad de Vitamina D

Está claro que estar en un buen peso reducen las posibilidades de padecer enfermedades, pero esto no puede ser suficiente si descuidamos la cantidad de Vitamina D que obtenemos. La carencia de la "Vitamina del Sol" podría llevarnos a desarrollar diabetes del Tipo II.

5.-Stress

Si estamos fuertemente estresados y no conseguimos controlar nuestra ansiedad, podemos llegar a enfermar y padecer problemas de sueño, reducir nuestra inmunidad a enfermedades, y también, desarrollar diabetes, riesgo que puede aumentar hasta en un 45%.

Espero que esta breve información te sirva... Compártela y Cuida Tu Salud

3 Remedios Naturales Contra El "Acné"

3 Remedios Naturales Contra El "Acné"

Facilísimo,Práctico Y Económico 

El acné es una enfermedad de la piel caracterizada por una inflamación crónica de las glándulas sebáceas, especialmente en la cara y en la espalda. Si bien no hay una edad definida para sufrir esta enfermedad, suele ser muy común en los adolescentes y en la pubertad, cuando aparecen las espinillas. Las espinillas se producen cuando se obstruye el conducto secreto de las glándulas sebáceas. Una variedad de acné es el llamado acné rosáceo que es una afección cutánea caracterizada por la aparición de placas o costra rojas o de color rojizo que invaden los pómulos y las aletas de la nariz.

Todo tipo de acné en general puede indicar trastornos de tipo digestivo, endrocrino, circulatorio y nervioso, de allí que aparte de los tratamientos que a continuación indicaremos, lo primero que debe hacer la persona que padezca acné es visitar a un médico y un dermatólogo que puedan determinar a fondo cuál es el origen del desequilibrio. De nada sirve realizar tratamientos drásticos o exhaustivos que además de maltratar la piel puedan llegar a provocar reacciones secundarias.

• Arroz ……………..........1Taza
• Agua de Azahar cantidad necesaria

Moler finalmente el arroz en un mortero hasta reducirlo a harina (a veces se consigue directamente la harina de arroz en tiendas especializadas). Mezclar este polvo con el agua hasta formar una crema espesa. Aplicar esta pasta sobre el rostro o la espalda. Mantener la mascarilla durante 20 minutos. Este tratamiento se hace una vez por semana.

MASCARILLA DE BANANA

Se pelan dos bananas y se reducen a pasta pisándolas con un tenedor, se aplica como mascarilla dejando actuar durante media hora. Este tratamiento se hace una vez por semana.

MASCARILLA DE FECULA DE PAPA

Mezclar tres cucharadas de fécula de papa con agua hasta obtener una pasta de consistencia cremosa. Se aplica sobre el rostro durante 15 minutos. Este tratamiento para combatir el acne se hace una vez por semana.