Cuidado!! Una Persistente Picazón Podría Ser Una Infección Vaginal. Aprende A Eliminarla En 7 días

Cuidado!! Una Persistente Picazón Podría Ser Una Infección Vaginal. Aprende A Eliminarla En 7 días

Las infecciones vaginales son más comunes de lo que  imagina,es probable que en algún momento de su vida usted haya padecido algún tipo de infección vaginal.

Generalmente estas infecciones son causadas por un hongo llamado Cándida Albicans, (una levadura), que se encuentra en la piel humana esencialmente en partes húmedas como la boca y vagina, algunos estudios revelan que la cándida se encuentra en la vagina del 20 al 50% de las mujeres sanas.

Las infecciones por hongos son producto de un crecimiento incontrolado y excesivo de bacterias en la vagina. 

Los factores que influyen en contraer infecciones vaginales son:

• Uso de ropa interior de material sintético
• Uso de pantalones muy ajustados
• Embarazo
• Mantener la vulva húmeda
• Uso de shampús o jabones que alteran el pH de la vagina
• Uso de anticonceptivos orales
• Consumo  de antibióticos

Síntomas:

• Picor en la vagina y vulva
• Ardor al orinar
• Dolor o incomodidad durante el acto sexual
• Flujo de color blanco con consistencia
• Enrojecimiento en la vulva.

Es probable que en la actualidad esté infectada (o hace poco lo estuvo), pues se estima que 3 de cada 4 mujeres padecerán algún tipo de infección vaginal al menos una vez en la vida, si este es su caso siga, estas simples y fáciles recomendaciones que les ayudarán a eliminar las infecciones.

1.- YOGURT NATURAL 

El yogurt natural contiene unos cien millones de bacterias vivas, estas ayudan a combatir cualquier tipo de infección del cuerpo humano, contiene vitamina B, calcio, fósforo, magnesio, estabiliza la flora intestinal y el Ph de la vagina. Además reduce el colesterol, previene la osteoporosis, disminuye el nivel de azúcar en sangre, favorece el tránsito intestinal, fortalece los dientes y huesos. Es una excelente fuente de energía, es antioxidante, hidrata la piel, acelera el metabolismo.

Cómo utilizarlo:

Tome un 1/4 taza yogurt natural, empape un algodón aplíquelo en la vagina, deje actuar unos 20 minutos retire con abundante agua seque muy bien.

Es importante que el yogurt sea sin azúcar, sin colorante y fresco.

2.- VINAGRE DE MANZANA 

El vinagre de manzana estabiliza los niveles de pH, elimina los hongos de cándida, de la vagina,según algunos estudios el ácido acético del vinagre de manzana ayuda en la lucha de perdida de peso, regula los niveles de glucosa en la sangre, alivia el dolor y reduce el tamaño de las varices, baja el nivel de colesterol malo y regula la presión arterial.

Cómo utilizarlo:

Caliente 1 litro y 1/2 de agua, añada dos tazas de vinagre de manzana, lave su vagina con esta agua, repita el procedimiento unas 4 veces por semana.

3.- BICARBONATO DE SODIO 

El bicarbonato de sodio extermina las bacterias que causan las infecciones por cándida, es exfoliante, elimina los puntos negros y espinillas de la cara. Es un potente anti-bacteriano ideal para eliminar la gingivitis, elimina el mal aliento, el mal olor de las axilas y de los pies, es un blanqueador natural puede utilizarlo para blanquear sus dientes, axilas y rodillas.

Cómo utilizarlo:

Mezcle 1/2 taza de bicarbonato de sodio a 1 litro de agua, lave su vulva con esta agua, repita 3  veces por semana.

Es sumamente importante si siente incomodidades persistentes (aún con el uso de estos remedios) que visite su ginecólogo quien le indicará el tratamiento más adecuado. 

Recuerde que nuestros consejos son extremadamente útiles, pero combinarlos con los tratamientos de los especialistas los hace todavía más efectivos. Por último, tenga pendiente que la mejor estrategia para enfrentar una enfermedad persistente (como las infecciones bacterianas) es la constancia y persistencia, ponga empeño en seguir sus tratamientos al pie de la letra y siempre gozará de una perfecta salud.

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Esto sucede con tu cuerpo cuando saltas comidas

Dentro de una dieta para bajar de peso  todos estamos a veces tentados a tomar atajos rápidos, sólo para darte cuenta que en realidad lo que hiciste fue desviarte. En sus intentos de perder peso rápidamente, muchas personas recurren al ayuno. 

Pero saltarse las comidas no te hace ahorrar tiempo. Cuando saltas las comidas un par de veces, no presenta un gran problema. 

Sin embargo,cuando se convierte en un hábito o una parte de una estrategia de dieta, puede tener efectos a largo plazo en el cuerpo e incluso contribuir al desarrollo de algunas enfermedades crónicas.

Por otra parte, saltarse comidas, no te hace desarrollar ni obtener un cuerpo saludable. De hecho, hacerlo podría hacer que sea aún más difícil para ti deshacerte del peso extra. 

Saltarse las comidas hace que el azúcar en la sangre ande en una montaña rusa

Cuando te saltas comidas, no se proporciona al cuerpo el combustible que lo hace correr. En consecuencia, los niveles de azúcar en la sangre bajan y el cuerpo experimenta una escasez de energía. La glucosa (azúcar) es algo que todos nuestros órganos necesitan para el funcionamiento normal y es muy importante para la actividad óptima del cerebro.

Dentro de cuatro a seis horas de tu última ingesta de alimentos:

• El cerebro comienza a experimentar escasez de combustible.
• Te vuelves cansado, lento, mal humor e irritable.
• Tus funciones cognitivas se ven afectadas, y es posible que tengas dificultades con la atención, la memoria, la concentración y el rendimiento mental general.

Cuando estás física y mentalmente sintiéndote mal, esto por supuesto afecta a todas las áreas de tu vida. Por ejemplo, es posible que desees darle a tu sesión de ejercicio una pausa, porque simplemente no sientes la suficiente energía para hacerlo. O, comienzas a anhelar aperitivos poco saludables sólo para llevar a los niveles de azúcar hacia arriba. Apegarse a una rutina de alimentación saludable puede llegar a ser mucho más difícil cuando se ha saltado la última comida.

Cuando tus niveles de azúcar fluctúan drásticamente entre altos y bajos, tus esfuerzos de mantener una dieta se comprometen seriamente.

Además, la insulina – la hormona que regula los niveles de glucosa – se perturba. Existe la posibilidad de que estés contribuyendo al desarrollo de diabetes más adelante en la vida.

Saltarse comidas cambia tu metabolismo

Si estás listo para perder peso, realmente quieres que tu metabolismo esté trabajando bien y rápido, ya que será mucho más fácil que pierdas peso si aumenta tu metabolismo: esto te ayudará a quemar calorías más rápido y con menos esfuerzo. Lea acerca de estas maneras que pueden aumentar tu metabolismo, así como los factores que afectan a su tasa metabólica.

Sin embargo, cuando te saltas comidas, el metabolismo reduce la marcha. Se le da nada que hacer. La próxima vez que lo dotes de alimentos para descomponerlos, lo encontrará difícil. Como resultado, la comida se transforma con mayor facilidad en grasa y se deposita en todos los lugares que no quieres.

Cuando tu cuerpo entra en modo de hambre, busca nuevas fuentes de energía. Tu metabolismo empieza a transformar la grasa en energía. Esto puede sonar como un buen plan, pero puedes tener consecuencias para la salud que incluyen:

• náuseas
• estreñimiento
• fatiga
• estrés renal
• presión arterial baja

Con el tiempo, el cuerpo se acostumbra a la escasez y comienza a aferrarse a las reservas de grasa, mientras que reduces su tejido muscular.

Una nutrición adecuada es de suma importancia para tu salud y puede ayudar a mejorar y prevenir numerosas enfermedades, incluyendo enfermedades cardiovasculares, cáncer y accidentes cerebrovasculares.

No hay atajos, y a largo plazo, saltarse las comidas sólo te hará daño. Es mucho mejor diseñar un plan de alimentación sostenible y hacer ejercicio y hacerlo parte de su vida diaria.